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夏野菜がたっぷり食べられるレシピ♪さっぱりしているので、モリモリ食べられます♡ ワインのおつまみにもピッタリ♡
下準備なすは1㎝幅の輪切りにし、洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wのレンジで4分程加熱する(柔らかくなるまで)加熱後、粗熱をとる。 たこは薄くそぎ切りにする。 トマトは1㎝角に切る。
ボウルになす・たこ・トマト・A オリーブオイル大さじ2、レモン汁小さじ2、ドライバジル・ハーブソルト各小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/4を入れてよく混ぜる。塩で味を整える。
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。 冷蔵庫で冷やす。
なすはレンチンでトロっと柔らかく仕上がります!火は一切使いません♡
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
たこの下処理
レシピID:418590
更新日:2021/08/04
投稿日:2021/08/04
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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