副菜

野菜たっぷり♡我が家の肉味噌♡

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はピーマンとねぎをたっぷり入れて作りましたが、季節の野菜などを取り入れてお試しいただけると野菜もたっぷり取れるのでおすすめです^^ このままご飯にのせるもあり! アレンジ次第ではメインにもなるので作り置きしておくと便利です!

材料4人分

  • 豚ひき肉
    250~300g
  • ピーマン
    2個
  • ねぎ
    1/2本
  • A
    味噌
    大2
  • A
    みりん
    大2
  • A
    砂糖
    大1
  • A
    しょうゆ
    大1/2
  • A
    にんにくチューブ
    少々
  • A
    しょうがチューブ
    3センチ
  • A
    豆板醤
    お好みで少々

作り方

  • 1

    ピーマンとねぎはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンに少量の油を入れて火にかけ、豚ひき肉を炒める。

  • 3

    1のピーマンとねぎもいれて炒め、しんなりしてきたらA 味噌大2、みりん大2、砂糖大1、しょうゆ大1/2、にんにくチューブ少々、しょうがチューブ3センチ、豆板醤お好みで少々を入れて味をなじませ、汁気が減ったら完成です!

ポイント

*2で油が出すぎてしまった場合はクッキングペーパーなどで油を拭き取ってから味付けをして下さい!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら