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小麦粉ナシ、卵ナシなので、ヘルシーだし、小麦アレルギーや卵アレルギーの方でも食べられます(^^) 作り方も混ぜたらフライパンで焼くだけ♪ お好み焼きよりヘルシーでしっかり満足するし、このモチモチ感はお好み焼きより好き♡ 新じゃがが春キャベツが美味しい今の季節に、ぜひお試し下さい(*^^*)
下準備キャベツは千切りにし、新ジャガイモはスライサーなどを使って千切りにしておく。 ※このときじゃがいもは水にさらさない!
ボウルに千切りにしたキャベツとじゃがいもを入れたらA 桜エビ適量、ネギ1/2本、和風だしのもと小さじ2強、片栗粉大さじ3〜4の材料も入れて菜箸などでよく混ぜる。
フライパンに薄〜く油をひいたら1の生地をフライパンいっぱいに広げて乗せ丸く整え、弱火よりの中火で焼く。
途中で軽く押さえながら焼いたらひっくり返して、反対側も焼き、両面がしっかりと焼けたら、お好み焼きソース、かつお節、青海苔などをまぶして完成です♪
じゃがいもは水にさらさないで、千切りにしたらそのまま混ぜる。
レシピID:126638
更新日:2024/06/21
投稿日:2015/04/10
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ちゃんちー
スポーツフードマイスター・料理研究家
ワンパンで完結◎【春キャベツと鶏肉のレモンクリームパスタ】
ひと手間で抜群に美味しい♪【焼きおにぎりとしらすの贅沢だし茶漬け】
コスパ抜群♪【にらと豆もやしのごまドレサラダ】シャキッと食感が◎!
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楠みどり
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