副菜

鶏肉としし唐の薬味煮

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浸け時間は除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のしし唐と鶏肉を薬味たっぷりで煮物にしました。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    200g
  • 鶏むね肉
    100g
  • しし唐
    16本
  • 生姜みじん切り
    大匙2
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 万能ねぎ
    3本
  • A
    胡麻
    大匙2
  • A
    大匙2
  • A
    みりん
    大匙2
  • A
    ごま油
    大匙1
  • A
    砂糖
    大匙2
  • A
    出汁醤油
    大匙2
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉と鶏むね肉は食べやすいひと口大に切る 長ねぎと万能ねぎは粗いみじん切りに切る しし唐は縦に5㎜くらいの包丁目を入れる

  • 1

    ボールに鶏肉と葱 生姜みじん切り A 胡麻大匙2、酒大匙2、みりん大匙2、ごま油大匙1、砂糖大匙2、出汁醤油大匙2を入れて 良く混ぜて30分くらいおく

    鶏肉としし唐の薬味煮の工程1
  • 2

    鍋に1を入れて蓋をして中火にかける 3分くらいして蓋を開け混ぜて皿に3~4分煮込む

    鶏肉としし唐の薬味煮の工程2
  • 3

    しし唐を加えて強火で2分煮込み蓋をして3分放置して出来上がり

  • 4

    器に盛り付けて糸唐辛子を飾る

ポイント

しし唐は色よく仕上がるために煮すぎないように注意します。 鶏肉はもも肉だけでも美味しいです。

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2025/08/10 10:02

    簡単なのにすごく美味しくて😋また鶏肉を買ってきて仕込んでいます😊
    pinokoの作ってみた!投稿(鶏肉としし唐の薬味煮)

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