レシピサイトNadia
主食

牛肉とごぼうの混ぜごはん

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10炊飯時間を除く

甘からく煮た牛肉とごぼうを混ぜたごはん。しぐれ煮をごはんに混ぜたようなおいしさです。 牛肉はパワーチャージ、肌ツヤをよくする働き。ごぼうは食物繊維が豊富でデトックス効果があります。 肌の乾燥が目立つとき、廃物をため込みやすい秋冬におすすめの混ぜごはんです。

材料4人分

  • 牛肉うすぎり
    150g
  • ごぼう
    1/2本(100g)
  • しょうが
    1かけ
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 2合

作り方

  • 1

    米はふだんどおりに炊飯する。

    牛肉とごぼうの混ぜごはんの工程1
  • 2

    牛肉うすぎりは2cm幅くらい、ごぼうはささがきにして水にさらしてザルにあける。しょうがはみじん切りにする。

    牛肉とごぼうの混ぜごはんの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れて温め、②を炒めて、8割くらい火を入れる。

    牛肉とごぼうの混ぜごはんの工程3
  • 4

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を加えて、汁気がだいたいなくなるまで煮詰める

    牛肉とごぼうの混ぜごはんの工程4
  • 5

    炊きたてのごはんに、④を加えて混ぜ、味を調える

    牛肉とごぼうの混ぜごはんの工程5

ポイント

牛肉のほか豚肉などでもおいしくできます。ごぼうはものによって火の入りにくいものもあります。ごぼうは小さ目、薄目がおすすめです。

作ってみた!

質問

広告

広告