副菜

簡単!ふわっと旨味濃厚♡カニカマと長ねぎのごま入り白和え

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早く簡単に作れる、ふんわり、あっさり、だけどコクも感じられる白和えレシピです。 水切りした木綿豆腐だけでもふんわりですが、そこへカニカマを加えると更に柔らかい食感になります。 味付けはヒガシマル醤油「京風割烹白だし」1本。 香るおだし、風味、ちょうど良い塩加減でばっちり味が決まります。 ヘルシーなおつまみとして、 美味しくタンパク質を摂りたい時、 節約の一品としておすすめです。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    150g(水切り後100g)
  • かに風味かまぼこ
    6本(45g)
  • 長ねぎ
    30g
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    長ねぎは、斜め切りにする。

  • 1

    キッチンペーパーを2〜3枚重ねて木綿豆腐を包み、耐熱皿にのせて電子レンジ(600w)で2分半加熱する。 キッチンペーパーを交換し、出てくる水気をしっかり吸い取り冷ましておく。冷めたら、手で細かくほぐす。

    簡単!ふわっと旨味濃厚♡カニカマと長ねぎのごま入り白和えの工程1
  • 2

    ボウルにほぐしたかに風味かまぼこ、斜め切りにした長ねぎ。木綿豆腐、A ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」大さじ1、白すりごま大さじ1をいれ、フォーク等で潰しながら和える

    簡単!ふわっと旨味濃厚♡カニカマと長ねぎのごま入り白和えの工程2

ポイント

▼長ねぎの辛味をやわらげて食感をしっとりさせたい場合、斜め切りにした後ラップでふんわり包み、電子レンジ(600w)で30〜50秒加熱したものをお使いください。▼絹ごし豆腐でもお作りいただけます。木綿豆腐よりあっさり軽く、滑らかな仕上がりになります。▼工程2は、丈夫なポリ袋に入れて手で揉みながら和えてもOKです。 #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

質問

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