【栄養とボリュームたっぷりの具沢山味噌汁です】 豆腐バーで植物性タンパク質がたっぷりとれる、栄養満点お味噌汁。 野菜と豆腐バーの旨みうま味が広がり、美味しさも食べ応えも大満足です。
下準備
・豆腐バー旨み昆布…ひと口大(1本を9~10個)にちぎる。
・玉ねぎ…繊維に垂直に薄切りにする。
・キャベツ…食べやすい大きさにちぎる。
・にんじん…1~2㎜厚さで斜めに切り、それを半分に切る。
・長ねぎ…1~2㎜厚さで斜めに切る。
鍋にサラダ油、玉ねぎ、キャベツ、にんじんを入れて塩をふりかけ、中火でしんなりするまで炒める。
水、顆粒和風だしの素を入れてさっと混ぜ、豆腐バー旨み昆布、長ねぎを加える。 ひと煮立ちさせ、味噌を溶かし入れる。
▼こちらでは合わせ味噌を使用しましたが、お好みの味噌でお作りいただけます。塩分が味噌により違いますので、味見をして調整してください。 ♯アサヒコタイアップ
レシピID:432760
更新日:2022/06/27
投稿日:2022/06/27