蓮根入りつくねを椎茸に詰め、風味と食感を楽しめる一品に仕上げました♪ お弁当やおつまみにも大人気です☆
・具材を乗せすぎるとお肉がとれるので、適量をのせます。具材が余ったら団子にし、一緒に焼くか冷凍してスープなどに活用可◎
しいたけは石づきをとり、お好みで飾り切りする。 れんこんはみじん切りにする。
A 合挽肉150g、きざみねぎ10g、すりおろし生姜小さじ1、酒小さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ小さじ1/2、片栗粉大さじ1をよく混ぜ合わせる。粘りがでたられんこんを加え、よく混ぜる。 しいたけの枚数分に分けて丸める。
しいたけの内側に片栗粉をまぶして2をのせ、更にお肉部分に片栗粉をまぶす。
フライパンにオリーブオイルを熱し、お肉を下にして並べ、アルミホイルをかけて中火で焼く。
焼き目がついたら裏返し、同様にアルミホイルをかけて焼く。
両面にしっかり焼き色がついたら塩こしょうをふり、火を止める。
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
高校生の息子と2人暮らしのワーママ。 「体の内側から元気をサポート」をモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間はなかなかとれないのが実情。 同じお悩みをお持ちの皆さまと同じ目線で試行錯誤しながら、料理の楽しさをお伝えします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格