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爽やかレモン風味でさっぱり☆ えびのうま味とレモンの酸味がキャベツに絡んで食欲そそります。 キャベツには胃の調子をととのえる栄養素が豊富◎ 骨の健康をサポートする「ビタミンK」が多く含まれるので、骨粗しょう症予防にも有効です☆
キャベツはざく切り、レモンはいちょう切りにする。 むきえびはペーパータオルで水分をとる。
フライパンにオリーブオイルを熱し、むきえびをあまり動かさずに焼く。
両面焼き色がついたらキャベツを加えて炒め合わせる。
キャベツのかさが少し減ったらレモン汁を回しかけ、塩、黒こしょうで味をととのえる。
お皿に盛り付け、レモンを飾る。
・食材の水分はしっかりきっておきます。 ・余分な水分が出ないよう強めの中火でパパッと炒めます。 ・えびはあまり動かさずに焼くときれいに焼き色がつきます。
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
えびの尾の下処理
えびのむき方
えびの背わたの取り方
レモンの切り方
レシピID:416923
更新日:2021/07/24
投稿日:2021/07/24
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
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