主菜

カブとエビの生姜だしあんかけ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

皮ごとまるごと使ってます!

材料4人分

  • カブ
    3~4個
  • 500ml
  • だしパック
    2袋
  • 醤油
    小さじ1
  • みりん
    小さじ3
  • 生姜チューブ
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1(少量の水でとく
  • エビ(干してあるやつ)
    100g
  • 小口ネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    カブを水(分量外)に柔らかくなるまで煮る。

    カブとエビの生姜だしあんかけの工程1
  • 2

    だしパックを煮出す。(記載分量の水)

    カブとエビの生姜だしあんかけの工程2
  • 3

    エビ、醤油、みりん、生姜チューブを入れてひと煮立ちさせる。

    カブとエビの生姜だしあんかけの工程3
  • 4

    だしパックをとり、水溶き片栗粉でとろみをつける。 カブにあんをかけて、お好みでネギをちらして完成!

    カブとエビの生姜だしあんかけの工程4

ポイント

葉っぱは・鰹節・だしパック(中身あけたやつ)・ごま油でさっと炒めて副菜に。

作ってみた!

質問

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