副菜

桜えびとシラスの和え物

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

釜揚げ桜えび、きゅうり、新しょうが等、食感、香りを楽しむことのできる和え物です!箸休めにも、おつまみにも!

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 釜揚げ桜えび
    35g
  • 釜揚げシラス
    20g
  • 大葉
    5枚
  • 新しょうが
    1片(5g)
  • 少々
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    わさびチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    きゅうりは、縦半分に切り、薄く斜め切りにし、ボウルに入れ、塩をふり、しんなりしてきたら、キッチンペーパーで、水分を軽く取る。

  • 2

    大葉、新しょうがは、千切りにする。①に、大葉、新しょうが、釜揚げ桜えび、釜揚げシラス、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、みりん大さじ1、酢小さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2、わさびチューブ2cmを混ぜ、器に盛り付ける。

ポイント

わさびの量は、お好みで!

作ってみた!

質問

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