副菜
シラスとトマトの塩コンブナムル
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質7.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりトマトのおつまみが食べたくて、ナムルにしてみました。 塩コンブの旨みもプラスして！
作り方
- 1
トマトは、ヘタを取り、くし形に８等分する。 キュウリは、縦に切り、薄く斜め切りにする。
- 2
ボウルに、①、シラス、A 塩コンブ３ｇ、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ１/4、白いりごま小さじ１、ごま油大さじ１を加え混ぜ、器に盛り付ける。
