副菜

白だしで味が決まる♡春キャベツとわかめとしらすの爽やかナムル

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春キャベツとわかめとしらすにヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」の優しいおだしの味がぴったり♪ ごまの風味とレモンの爽やかさも加わり、絶妙な味わいです♡ あと1品てときにも♪ すぐできちゃうのでオススメです♡ 食べだすと止まらない〜さっぱりしておつまみにもぴったりです♡

材料2人分

  • 春キャベツ
    1/4玉(160g)
  • わかめ
    50g
  • しらす干し
    30g
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」
    大さじ1
  • A
    ごま油・すりごま・いりごま
    各小さじ2
  • A
    ガーリックパウダー・レモン汁
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    春キャベツはざく切りにし、洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 わかめは水洗いし、水気をよくきり、食べやすい大きさに切る。

    白だしで味が決まる♡春キャベツとわかめとしらすの爽やかナムルの下準備
  • 1

    ボウルに水気をよくきった春キャベツ・わかめ・しらす干し・A ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ1、ごま油・すりごま・いりごま各小さじ2、ガーリックパウダー・レモン汁各小さじ1/2を加えてよく混ぜる。

    白だしで味が決まる♡春キャベツとわかめとしらすの爽やかナムルの工程1

ポイント

春キャベツはレンジ加熱で時短♡ 春キャベツとわかめの水気はしっかりきってください♡ #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

  • mi♡
    mi♡

    2026/06/01 11:40

    腸活にも良くてカルシウムも摂れ、 美味しいので何度もリピしてます✨ 少しのレモンとガーリックパウダーが いい仕事してて病みつきです😋 ともきーたさん、素敵なレシピを ありがとうございます🌼
    mi♡の作ってみた!投稿(白だしで味が決まる♡春キャベツとわかめとしらすの爽やかナムル)
  • La gelatina
    La gelatina

    2023/10/08 16:42

    こんにちは😃 サクサクキャベツにわかめ味の決め手はニンニンとても美味しいかったです😊 しらすなし、にんにくはチューブタイプで作ってみました 秋だけど食欲の秋でキャベツ無限に食べられちゃいまぁーす🤣 お茶漬けと一緒に食べるとさらに美味しく食べられます⤴︎⤴︎⤴︎(o^^o) また作りまぁーす 素敵なレシピありがとうございます😊
    La gelatinaの作ってみた!投稿(白だしで味が決まる♡春キャベツとわかめとしらすの爽やかナムル)
  • 496134
    496134

    2022/05/14 19:30

    ありがとう😊ございます
  • 496134
    496134

    2022/05/14 17:38

    今から作りたいですが
  • 496134
    496134

    2022/05/14 17:37

    ガーリックパウダーがない場合は、どうしたらいいですか?

質問

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