おうちでおいしく、子どもも喜ぶ食育レシピ by増田陽子

増田陽子のレシピ一覧

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  子どもがモリモリ食べる!ツナにら玉

  • 2021年5月21日 17:50
  • 主菜
  • 5分

  フライパンニラ玉野菜のおかず朝ごはん子供に人気子どもと作れる簡単にらツナ油子供卵炒め

  ツナをまとったニラがおいしく、子どもも食べやすいニラ玉です。

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  新じゃがと豚肉のこっくり甘辛煮【水・だしなし】

  • 2021年5月17日 18:16
  • 主菜
  • 20分

  両手鍋味醂豚肉油しめじ出汁豚こま肉水菜小ねぎきぬさや子供子供に人気作り置き和食おふくろの味煮もの煮もの

  水・だしを入れず、調味料で蒸し煮するので素材の美味しさが味わえます。ご飯に合う味付けです。

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  春キャベツと新玉ねぎの豚つくね

  • 2021年5月14日 17:28
  • 主菜
  • 30分

  フライパン紫玉ねぎ塩もみキャベツキャベツ和風ハンバーグハンバーグハンバーグ子どもと作れる作り置きお弁当のおかずお弁当子供に人気作り置き子供簡単春キャベツ新玉ねぎ豚ひき肉豚肉味醂つくね

  春キャベツと新玉ねぎがたっぷり入った豚つくねです。冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ。

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  子どもも喜んで魚を食べる♪サバのチーズパン粉焼き

  • 2021年5月12日 6:32
  • 主菜
  • 20分

  フライパン子供オリーブオイルチーズ薄力粉パン粉魚さば粉チーズ簡単お弁当魚料理魚レシピ魚のおかず子どもと作れる子供に人気焼き魚

  和風にしがちなサバを洋風に調理して食べます。カリッとした食感、チーズの風味で子どもも食べやすい魚料理です。

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  皮パリパリ!タレも不要!ハムとアスパラの春巻き

  • 2021年5月11日 10:38
  • 主菜
  • 15分

  フライパン野菜のおかずお弁当子供に人気子どもと作れる子供簡単春巻きの皮シンプルハム薄力粉油春巻き

  ハムの塩気でタレ、ソースは不要。春巻きにすることでアスパラの美味しさもしっかり味わえます。

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  外カリッ!中フワッ!サワラの磯辺焼き(磯辺揚げ)

  • 2021年4月30日 12:15
  • 主菜
  • 10分

  フライパンお弁当子供に人気子供簡単磯辺焼き鰆磯辺揚げ青のり薄力粉油焼き魚

  海苔の風味は好きな子が多く、磯辺揚げは子どもも食べやすいメニューです。「揚げ」というよりほぼ「焼き」ますので、手軽につくれます。外側がカリッとして中はフワッ。できたてをどうぞ。

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  【子どもと作れる】春巻きの皮かぶとで!こどもの日パフェ

  • 2021年4月27日 9:36
  • デザート
  • 10分

  オーブン子供に人気子どもと作れる簡単子どものおやつコーンフレークチョコチップ春巻きの皮子供の日果物アイスクリームバナナいちご子供パフェ

  春巻きの皮で作った兜をのせたこどもの日におすすめのパフェです。折り紙感覚で指先を鍛えられるのでお子さんと一緒に兜を折るところからぜひ一緒に作ってみてくださいね。

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  豚肉とふんわり卵の春雨炒め

  • 2021年4月21日 16:00
  • 主菜
  • 15分

  フライパン子供の日野菜炒め子供春雨炒めはるさめしめじ油豚肉マヨネーズ生姜にんにくごま油卵炒め

  アスパラのしゃきっとした歯ごたえ、ふんわりとした卵、ツルッと食べられる春雨と食感も楽しめる子どもも喜ぶ彩りもきれいな炒めものです。

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  なすとアスパラのおかか酢醤油和え

  • 2021年4月20日 14:00
  • 副菜
  • 15分

  もう一品のおかず・小鉢春野菜夏野菜夏アスパラガスビールに合うおつまみ野菜のおかず子供に人気作り置き子供おかかかつお節なす油酢和え物和え物

  歯ごたえのあるアスパラと、とろりと柔らかいなすの食感の違いが楽しく、あっというまに食べられる一品です。

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  甘みがじんわり♪新玉ねぎと豚肉のスープ【新玉ねぎ大量消費】

  • 2021年4月20日 6:02
  • 汁物
  • 20分

  両手鍋オリーブオイル豚肉コンソメえのき新玉ねぎ大量消費春野菜スープ煮簡単子供作り置き玉ねぎ子供に人気スープ

  新玉ねぎ煮!?と思うくらいの具だくさんスープです。新玉ねぎはみずみずしく早く火が通りますが、とろりとして甘みもきちんと出るので、シンプルな材料でもおいしく食べられます。

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