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    主食

    やさしい発酵カオマンガイ

    • 投稿日2020/04/25

    • 更新日2020/04/25

    • 調理時間40(鶏肉の粗熱をとる時間を除く)

    ・塩麹の酵素がお肉を柔らかく、身体に優しく仕上げます。 ・鶏肉はご飯と一緒に火にかけず、別鍋で火にかけることで鶏肉自体にも旨味が残り、ジューシーに仕上がります。 ・私は彩りにトマトのスライスを添えて、黒胡椒をふりました。 ・余ったタレは、パクチーもりもり+刻んだピーナッツの冷奴や蒸した白身魚にパクチーと合わせてソースとしたり、アレンジして使ってみてくださいね☺︎

    材料2人分

    • 2合
    • A
      鶏もも肉
      1枚(300g)
    • A
      塩麹
      大さじ2
    • B
      ナンプラー
      大さじ1/2
    • B
      大さじ2
    • B
      ごま油
      大さじ1
    • 生姜
      1片
    • にんにく
      1片
    • ピーナッツ
      お好みの量
    • パクチー
      お好みの量
    • C
      レモン汁
      1個分
    • C
      生姜の絞り汁
      小さじ1/4
    • C
      ナンプラー
      大さじ1と1/2
    • C
      きび砂糖
      小さじ2
    • C
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ジャスミンライスがあれば、是非ジャスミンライスで☺︎

    • A 鶏もも肉1枚(300g)、塩麹大さじ2を揉み合せ30分くらいおく。 米は洗い、30分程水につけてから、しっかり水気を切る。 C レモン汁1個分、生姜の絞り汁小さじ1/4、ナンプラー大さじ1と1/2、きび砂糖小さじ2、水大さじ1は混ぜ合わせておく。

    • 1

      にんにくと生姜は薄切り、パクチーは食べやすい大きさに切り、ピーナッツは荒く刻む。

    • 2

      下準備を済ませた鶏肉とB ナンプラー大さじ1/2、酒大さじ2、ごま油大さじ1を揉み合せ厚手の鍋に入れる。 分量外の水100ml加え、にんにくと生姜を上に散らし、蓋をして中火にかけ沸騰したら、弱火で8分火にかける。 蓋を開けずにそのまま粗熱をとる。 鶏肉の粗熱が取れたら薄くスライスする。 煮汁は取っておく。

    • 3

      ①の粗熱が取れたら、取り分けた煮汁と一緒にご飯を炊く。 【鍋炊き】 下準備を済ませた米を鍋に入れ、煮汁と水を合わせて400mlを加える。(タレをかけるのでやや固めです) 強めの中火にかけ沸騰したらそのまま2分、その後弱火で8〜10分火にかける。そのまま10分蒸らす。 【炊飯器】 米を炊飯器に入れ、煮汁と水を合わせて2合の線まで水を加える。 通常通り炊く。

    • 4

      炊けたご飯を器に盛り、鶏肉とパクチーを乗せ、ピーナッツを散らす。 混ぜ合わせたC レモン汁1個分、生姜の絞り汁小さじ1/4、ナンプラー大さじ1と1/2、きび砂糖小さじ2、水大さじ1をお好みの量かけていただく。

    レシピID

    390390

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