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    主菜

    豆腐でボリュームアップ!豚肉といんげんの生姜醤油炒め

    • 投稿日2020/02/06

    • 更新日2020/02/06

    • 調理時間20

    安価な豚切り落とし肉の炒め物に、豆腐と卵を加えてボリュームアップ! 生姜醤油が染みて、ご飯がすすむ一品です。

    材料2人分

    • 木綿豆腐
      1丁(300g)
    • 豚切り落とし肉
      200g
    • いんげん
      6本
    • 2個
    • A
      生姜すりおろし
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1.5
    • A
      みりん
      小さじ1/2
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    豆腐は崩れてしまっても大丈夫。それも味が染みて美味しいです。

    • A 生姜すりおろし小さじ1、醤油大さじ1.5、みりん小さじ1/2、酒大さじ1はあわせておく。 いんげんは4~5㎝幅に切る。 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿に入れて600wレンジで2分加熱し、冷めるまでしばらく置いてしっかりと水切りをする。粗熱が取れたらもう一度新しいキッチンペーパーで包み、水気をしっかりとふく。

    • 1

      サラダ油大さじ1(分量外)を敷いたフライパンをしっかりと熱し、溶いた卵を加えてふんわりと混ぜスクランブルエッグにする。お皿に取り出しておく。

    • 2

      1のフライパンにサラダ油少量(分量外)をしき、豚切り落とし肉を炒める。

    • 3

      肉の色が変わったら、いんげんと豆腐を加えて、できるだけ豆腐を崩さないように炒め合わせる。

      工程写真
    • 4

      いんげんに火が通ったら卵を戻してざっくりと炒め、A 生姜すりおろし小さじ1、醤油大さじ1.5、みりん小さじ1/2、酒大さじ1を入れて味を絡ませる。軽く汁気が飛んだら火を止める。

    レシピID

    385866

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    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

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