野島ゆきえのレシピ一覧 (545件)

野島ゆきえ

栄養たっぷりのモロヘイヤと、食感のあるオクラを合わせた和え物です。鰹節をたっぷりまぶして、旨味たっぷり。わさび醤油でいただくと、さわやかでさっぱりといただけます。わさびの代わりに、梅干しでも◎

野島ゆきえ

パスタもソースも、一緒にレンジでチン！するだけでできるミートパスタです。洗い物も手間も省けて、主婦に嬉しいレンチンレシピです。

野島ゆきえ

チャーハンをたくさん作りたいけれど、フライパンに入りきらない。なかなかパラパラに仕上がらない。。同じフライパンで途中まで作って、ご飯を入れるタイミングで分ければ、うまくいきます。余ったら冷凍すれば小腹が減ったときに助かります。

野島ゆきえ

火を使わず、レンチンだけで１０分もかからずに完成するミルクリゾットです。チーズを少し入れることで、コクのある優しい味わいになります。忙しいときやランチにもってこいです。

野島ゆきえ

レンチンでできる、焼かない焼うどんです。油不使用、少ない調味料でできるのでとってもヘルシー。鰹節が一番の調味料です。たっぷりかけてどうぞ。

野島ゆきえ

麺も肉みそも、レンチンでできるジャージャー麵です。子どもが食べられるよう、辛くない肉みそにしています。カラフルな野菜を盛り付けて、栄養もばっちり。作り始めてから完成まで、１０分でできちゃいます。

野島ゆきえ

和食の定番、きゅうりとわかめの酢の物です。出汁を入れてマイルドに、酸味がツンとこない仕上がりにしました。酸っぱすぎないから男性やお子様でも食べやすいです。

野島ゆきえ

ジューシーな鶏もも肉とじゃがいもを鶏がらスープの素で味付けしたシンプルな炒め物。たっぷり４人分です。枝豆を入れるとさわやかな仕上がりになるのでぜひ。

野島ゆきえ

和食の定番、いんげんの胡麻和え。ゴマの香りが香ばしくてじんわり美味しいです。

野島ゆきえ

ほのかにアスパラが香るポタージュ。青臭さがないので、アスパラが苦手な方や食べず嫌いのお子様でも美味しく飲めます。ちょっと手間ですが、ざるで漉すことで滑らかで飲みやすいポタージュになります。