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レンチンでできる、焼かない焼うどんです。 油不使用、少ない調味料でできるのでとってもヘルシー。 鰹節が一番の調味料です。たっぷりかけてどうぞ。
下準備キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。 にんじんは薄い長方形(短冊切り)に切る。 白ねぎは縦半分に切り、斜め切りにする。
耐熱ボールに豚切り落とし肉(重ならないように広げる)、水、醤油を入れてから野菜をのせ、その上に冷凍うどんをのせる。 ラップをして600wレンジで3分加熱する。全体を混ぜ、うどんを裏返してさらに3分加熱し、取り出す。
よく混ぜ、鰹節をかけて器に盛り付ける。
大人は柚子胡椒をプラスのもおススメです。
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レシピID:395244
更新日:2020/07/19
投稿日:2020/07/19
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野島ゆきえ
フードコーディネーター
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