ミートソース缶でレンチン『ロールキャベツ』♡作り置きレシピ

• 20分※加熱時間を除く。

材料（※８個分のレシピです。）

• 牛豚合挽肉　
  ２５０g
• キャベツの葉　
  ８枚
• 卵　
  小１個
• パン粉　
  １/４カップ
• ミートソース缶　
  内容物８０ｍｌ

作り方

• 下準備
  ①牛豚合挽肉と卵は調理の前に常温に出しておきます。 ②キャベツの葉は、耐熱皿に乗せてラップをかけて500Wの電子レンジで2分程度加熱してから冷ましておきます。

• 1

  ボールに卵、パン粉、ミートソース缶の内容物を投入してよく混ぜます。

• 2

  1に牛豚合挽肉を加えてよく捏ねてから8等分にしておきます。

• 3

  下準備②のキャベツの葉で2をそれぞれ包んで、巻き終わりの部分を楊枝で止めます。

• 4

  3を耐熱皿に並べてラップをして500Wの電子レンジで10分加熱します。

  
• 5

  清潔な保存容器に入れて2日間冷蔵保存が可能です。 食べる時は再度、電子レンジで温めて下さい。

ポイント

（※１）電子レンジにかけても汁気がさほど出てこないので、お弁当のおかずとしても便利なレシピですよ。   （※２）ミートソース缶はお好きなメーカーのもので良いと思いますが、私のレシピではたまたまHagoromo（はごろも）さんの商品を使用しております。（笑）  

作ってみた！

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