副菜

*レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*

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  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質19.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しゃっきり食感が楽しいコーンが主役♪優しい甘みのコーンと塩こしょうの効いたポテトをあわせた、甘じょっぱさにやみつきになるポテトサラダです*お酢をほんのり効かせ、さわやかさが後をひく一品に仕上げました。 粗挽き黒胡椒を振れば、まったりまろやかなマヨネーズの中でピリリとアクセントになって…お酒にもよく合います⭐︎ おいもの加熱はレンジでOK◎そんな手軽さが嬉しいです^^ ●レシピのコバナシ● ポテサラの具材では脇役になりがちだったコーン。子供の頃から大好きな野菜だから、主役にしてみたいっ!とできたレシピです*レタスを添えてメインサラダにしたり、お肉料理の付け合わせにも活躍します◎

材料3人分

  • じゃがいも
    2個(計350g)
  • コーン(缶)
    75g(食塩無添加のものを使用しています)
  • A
    マヨネーズ
    45g
  • A
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • 粗挽き黒こしょう
    適量(なくても可能)

作り方

  • 下準備
    コーン缶の水気を切っておく。

    *レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*の下準備
  • 1

    じゃがいもの皮を剥き、熱が通りやすくなるよう一口サイズに切る。洗ってよく水気を切る。

    *レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに入れ、ラップをかける。ラップはボウルにピンと張らず、じゃがいもに添わせるようにかけると、熱が通りやすい。

    *レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*の工程2
  • 3

    レンジにかける。まず2分半かけた後、一旦ラップを外してじゃがいもを軽く混ぜ、再度ラップをして2分半かける(500Wを使用)

    *レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*の工程3
  • 4

    レンジにかけたじゃがいもを、目立ったかたまりがなくなるように潰す。

    *レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*の工程4
  • 5

    コーン(缶)、A マヨネーズ45g、酢大さじ1、塩こしょう適量を加え、よく混ぜ合わせる。※塩こしょうは全体に薄く振ると、程よい塩気になります。味を見ながら少しずつ調整して下さい。 お好みで粗挽き黒こしょうを振る。

    *レンジで簡単*しゃきっとコーンのポテトサラダ*の工程5

ポイント

じゃがいもが潰しにくい場合は、再度ラップをかけ、30秒ずつ追加で加熱をします。

作ってみた!

質問

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