主菜

新じゃがいも・新玉ねぎ・手羽元のスープ煮!カレー風味

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さい新じゃがいもと手羽元のスープ煮レシピ です。 材料をいれ、煮込むだけ! スープの素などは使わずに、手羽元のうま味をいかしたスープです。

材料5人分

  • 手羽元
    10本
  • 新じゃがいも
    500g(小さいもの)
  • 新玉ねぎ
    1個
  • 600ml
  • 小さじ1と1/2
  • カレー粉
    小さじ1〜

作り方

  • 1

    新じゃがいもは綺麗に洗い、芽や汚れている部分は包丁で取り除く。 (じゃがいもの皮が苦手な方はスプーンなどでこすり皮を除いてください。) 新玉ねぎはくし切りにする。

  • 2

    鍋へ新じゃがいも、手羽元、新玉ねぎ、塩、カレー粉、水を入れ蓋をし煮る。

    新じゃがいも・新玉ねぎ・手羽元のスープ煮!カレー風味の工程2
  • 3

    じゃがいもが柔らかくなったら味見をし、塩で味を整える

ポイント

新じゃがいもが大きい場合、食べやすい大きさに切ってください。

作ってみた!

質問

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