副菜
レンジで簡単＊にんじんのグラッセ
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質6.1g
- たんぱく質0.7g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ハンバーグの付け合わせにしたくて作りました。砂糖を使わずはちみつを使うことで照りを出しています(^ ^) ハンバーグやステーキの付け合わせに◎ お弁当にも◎ ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。
作り方
- 1
にんじんは皮を剥き、1cm厚さの輪切りにする。
- 2
深めの耐熱容器（耐熱皿）にA はちみつ大さじ1、塩少々、水大さじ2を入れてよく混ぜ、1を加えてざっくりと混ぜ合わせる。
- 3
２にバターをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（500w）で約6分加熱したら全体を混ぜ合わせる。
ポイント
※にんじんに爪楊枝を刺してまだ固いようでしたら30秒ずつ様子を見ながら追加で加熱してください。 ※シャトー切りにしても華やかです。
レシピID：393898
更新日：2020/06/23
投稿日：2020/06/23
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