1. ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ

    ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ 4分前

    271人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 最高峰の美味しさ!!『鶏肉ときのこのうま味炊き込みご飯』

    最高峰の美味しさ!!『鶏肉ときのこのうま味炊き込みご飯』 5分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ワインに合う♪家族も大絶賛♡サーモンのガーリックバジルレモン

    ワインに合う♪家族も大絶賛♡サーモンのガーリックバジルレモン 11分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ビールにキタ!【コクとまろみとうま味の口溶けポテトサラダ】

    ビールにキタ!【コクとまろみとうま味の口溶けポテトサラダ】 12分前

    249人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 牛こまと小松菜の生姜オイスター炒め

    牛こまと小松菜の生姜オイスター炒め 12分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ハワイの味♡サーモンポキ

10

2020.07.14

分類副菜

調理時間: 10分

ID394956

asuca

食べて健康になる♡asucaキッチン

ハワイを思い出して再現したポキのサーモンバージョンです。
ポキとは : 魚を小さく切るという意味のハワイの郷土料理の一つです。
シンプルな味付けにして、素材の味を感じられる優しい副菜に仕上げています。
冷やして食べるとより美味しいです。暑い日にさっぱりと南国気分をどうぞ♡

○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。

○サーモンには疲労回復や免疫力アップ、骨・関節と目の健康を維持、子供のADHDの予防、そして嬉しい若返り効果が期待できます。

おつまみ ごま油 もう一品のおかず・小鉢 ヘルシー ネギ 時短 刺身 簡単時短 簡単レシピ ビールに合うおつまみ ハワイ料理 世界各国の料理 パーティー 玉ねぎ ワインに合うおつまみ サーモン おつまみ 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
玉ねぎ 中1/2個
サーモン 85g(刺身用)
小ねぎ 2本
ごま油 小さじ1
少々
作り方
Point!
切るだけ、混ぜるだけの簡単レシピなのでこれといったポイントはないのですが、冷蔵庫で冷やすと味がさらに染みて美味しく召し上がれます。
  1. 玉ねぎは繊維を断つように(横向きに)薄切りにする。水に5分さらして水気をしっかりと切る。小ねぎは小口切りにする。
    ※玉ねぎの辛みを抑える工程なので、新玉ねぎを使う場合には水にさらさなくてOK!
  2. サーモンはひと口大に切る。
  3. 1と2をボウルに入れ、ごま油と塩を加えて全体をよく和える。
4 79
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月1日更新!
    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    この特集を読む
  2. PR 9月23日更新!
    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    この特集を読む
  3. PR 9月23日更新!
    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    この特集を読む
  4. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  5. PR 9月2日更新!
    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    この特集を読む
  6. PR 9月23日更新!
    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    この特集を読む
  7. PR 9月1日更新!
    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    この特集を読む
  8. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  9. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お麩 (37) ヘルシー×無限きゅうり (23) 時短×マヨポン (21) おつまみ×豚巻き (12) 簡単レシピ×シーチキン (10) 玉ねぎ×水切りヨーグルト (7) ごま油×雑穀 (6) ビールに合うおつまみ×ハロウィン (5) パーティー×アールグレイ (4) もう一品のおかず・小鉢×魚のおかず (3) サーモン×麺 (3) ネギ×ひやむぎ (3) ハワイ料理×牛乳 (3) ワインに合うおつまみ×冷え (3) 世界各国の料理×黒砂糖 (3) 刺身×鷹の爪 (3) 簡単時短×黒豆 (3) 鮭×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「ハワイ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは