牡蠣と長ねぎを、豆板醤とオイスターソースでピリッと炒めました。 ご飯もビールも進みます!
牡蠣も野菜も炒め過ぎないようにします。
牡蠣をボウルに入れ、片栗粉と塩と水を少し加え、優しくなじませて汚れを取り、水で洗い流す。 キッチンペーパーで水けをよく切り、片栗粉をつける。
フライパンに、ごま油を大さじ1入れ、牡蠣を炒めて取り出す。
フライパンをペーパーで拭いて、ごま油を大さじ1、にんにく、生姜を入れて弱火で炒め、香りが出てきたら豆板醤を入れる。
長ねぎ、パプリカ、しいたけを入れて炒め、牡蠣を入れたらA オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1/2、水大さじ2をあわせて加えて炒め合わせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
盛りつけて、青ネギを散らす。
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笠原知子
料理家・フードコーディネーター
フードコーディネーター・ スパイス香辛料ソムリエ・ パソコンインストラクター 素材の組み合わせ、スパイスや香味野菜使いなど、 家庭料理に一工夫加えて、 お酒とともに楽しむ普段の食卓が、 より賑やかになるようにレシピを考えています。