主食

鶏肉と甘栗とゴルゴンゾーラのリゾット風

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物75.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏肉が入ったボリュームのあるリゾット風の料理です。 残りご飯で出来る手軽な料理ですが、ゴルゴンゾーラのコクと風味が豊かでワインに合います。 短時間でできるので、忙しい日の晩ご飯にいかがですか?

材料2人分

  • ご飯
    2膳
  • 鶏もも肉
    1/2枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1/2袋
  • 甘栗
    7~8個
  • ゴルゴンゾーラチーズ
    30g
  • にんにく
    1片
  • 250cc
  • 白ワイン
    大さじ1
  • 顆粒コンソメ
    大さじ1/2
  • バター
    15g
  • 適量
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は、小さめの一口大に切って、塩胡椒をして、下味をつける。

  • 2

    玉ねぎ、にんにくはそれぞれみじん切りにする。

  • 3

    フライパンにバターとにんにくを入れて火にかけ、玉ねぎ、鶏肉、しめじを炒め、白ワインを加える。 水、顆粒コンソメを入れて、鶏肉に火が通るまで煮る。

  • 4

    ご飯は、ざるに入れて水で洗い、ぬめりを取り、しっかり水けを切る。 フライパンがわいてきたらご飯を入れて、温まるまで火にかける。

  • 5

    半分に割った甘栗と、ちぎったゴルゴンゾーラチーズを加えてざっと混ぜ、塩で味を調える。 お好みで、黒胡椒を振る。

ポイント

さらりと仕上がるように、お米を洗って使います。 ご飯を入れたら、何度もかき混ぜず、さっと煮て仕上げてください。

作ってみた!

質問

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