主食

手羽先の先で簡単本格だし!香り高いフォー風にゅう麺

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手羽先の先を使った 旨味たっぷりの本格派のチキンスープ! どうせ骨ばっかりで食べられないから こんな使い方もいいですよ~! 鶏から出たコラーゲンも摂れて美肌効果も◎

材料2人分

  • 手羽先の先
    250g(15~20本()
  • 素麺
    2束
  • もやし
    1/2袋
  • サラダチキン
    1袋
  • 生姜
    1片
  • 1/3カップ
  • 白だし
    大さじ1
  • 小さじ1/4(ナンプラーでもOK)
  • 香草
    ひとつかみ(三つ葉またはイタリアンパセリでもOK)
  • レモン
    2切れ
  • 唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ・手羽先の先と水1リットル、生姜、酒を鍋に入れて強火で煮立て灰汁を取りながら中火で15分ほど煮る。 ・素麺を茹でる。

    手羽先の先で簡単本格だし!香り高いフォー風にゅう麺の下準備
  • 1

    スープをザルで濾して手羽先と灰汁などの余分なものを取り除く。

  • 2

    もやし、白だし、塩を加えてひと煮立ちさせて味を調え、茹でた素麺を加えて温まったら器に盛る。

    手羽先の先で簡単本格だし!香り高いフォー風にゅう麺の工程2
  • 3

    サラダチキンの薄切り、香草、レモン、唐辛子などをお好みで添えてお召し上がりください。

    手羽先の先で簡単本格だし!香り高いフォー風にゅう麺の工程3

ポイント

*今回は素麺で作りましたが、もちろんフォーでもいいし、冷凍うどんなどでもOKです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

ふじたかな
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ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ

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