いつも美味しいもの探し！ byふじたかな

ふじたかなのレシピ一覧

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  おつまみにイイ～♪タコとアボカドと豆腐の中華風サラダ＊

  • 2020年9月18日 22:02
  • 副菜
  • 10分

  電子レンジにんにくごま油酢ごま生姜ネギ豆腐アボカドラー油たこスパイス中華料理サラダ電子レンジ

  タコのうま味とアボカドのコクまろ、ちぎり豆腐にタレがよく絡んでラー油でピリッと辛みもプラス☆レンジで簡単にできる中華だれに和えるだけ！お酒によく合うサラダです。

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  ちくわの南蛮漬け☆お手軽コスパ良し！あと一品に♪

  • 2020年9月15日 20:06
  • 副菜
  • 15分

  南蛮漬け玉ねぎにんじん酢きゅうりサラダ油米小麦粉白だしちくわあと一品簡単ヘルシーフライパンおつまみ作り置きごま油野菜のおかずもう一品のおかず・小鉢南蛮フライパン

  ちくわで手軽に南蛮漬け♪コスパ良し＆時短食材のちくわのうま味と食感にシャキシャキ野菜がよく合う☆子供も好きな食べ応えある副菜です！おかずにもおつまみにも◎

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  鶏とゴーヤの照り焼き炒め＊とろりコクまろ半熟卵のっけ〜♪

  • 2020年9月12日 22:20
  • 主菜
  • 15分

  ゴーヤチャンプルーおかず鶏肉野菜和食野菜のおかずフライパンヘルシー半熟卵照り焼きチキン照り焼き鶏もも肉鶏肉料理鶏肉炒めゴーヤサラダ油味醂卵フライパン

  鶏のうま味油とゴーヤの苦みをシンプルな照り焼き味の甘辛いために！半熟卵でトロリまろやかに仕上げた卵とゴーヤの目新しいアレンジレシピ＾＾おつまみやおかずにおススメです。。。ゴーヤのビタミンCは加熱して...

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  厚揚げとほうれん草のペペロンチーノ*卵のっけ！

  • 2020年9月12日 12:57
  • 副菜
  • 10分

  オリーブオイル野菜のおつまみ卵にんにくほうれん草パルメザンチーズ厚揚げ片栗粉大人粉チーズペペロンチーノフライパン

  ガーリックオイルで焼いたカリカリの厚揚げににんにく香るとろっとほうれん草卵がトロリからんでうま～♪この組み合わせだとほうれん草がもりもり食べられます！おつまみにヘルシーな一品いかがですか。。

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  ”絵本にでてくるおやつ”「スキレットカステラ」

  • 2020年9月11日 17:15
  • デザート
  • 15分

  カステラカステラ卵バター牛乳薄力粉子供手作りおやつ手作りお菓子おやつ子どものおやつオーブンスキレットハンドミキサー電子レンジ

  絵本に出てくる忘れがたいあのカステラ☆スポンジケーキの基本的な材料でスキレットを使って手軽に焼きます。手づくりのおやつにピッタリ♪冷めるとしぼんじゃいますが、ふわふわの食感がウリです＾＾

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  オクラのピカタ♯焼くだけ簡単！ヘルシーなあと一品☆

  • 2020年9月9日 11:36
  • 副菜
  • 10分

  オクラ簡単ヘルシー卵マヨネーズコンソメ小麦粉ケチャップピカタフライパンお弁当簡単レシピ野菜のおかず野菜あと一品子供に人気フライパン

  ポリポリうまいっ！子供にも人気のオクラの食べ方オクラのうま味をぎゅっと閉じ込めて焼くだけ☆卵の黄色にオクラの緑が映えます。彩り良く、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ。ヘルシーなあと一品レシピです♪

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  肉かぼちゃ＊簡単！じわる和の煮物でほっこり〜♡

  • 2020年9月9日 11:00
  • 副菜
  • 5分

  かぼちゃ玉ねぎ肉味醂サラダ油牛肉薄切り牛切り落とし肉簡単ヘルシーフライパン作り置き簡単レシピ和食野菜のおかず野菜おかずかぼちゃの煮物フライパン

  肉じゃがならぬ肉かぼ！牛肉と玉ねぎのうま味をプラスしてかぼちゃの甘みが引き立つ和の煮物＊しっかり摂りたいかぼちゃのβカロテンは油との相性◎かぼちゃの美味しい時期にぴったりのほっこりおかずに…＾＾

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  焼き肉のタレで簡単！ピリ辛ゴーヤチャンプルー☆夏バテに♪

  • 2020年9月7日 15:11
  • 主菜
  • 15分

  ゴーヤチャンプルー玉ねぎ肉サラダ油シンプルゴーヤ焼肉ゴーヤチャンプルー簡単ヘルシーフライパン簡単レシピ卵夏バテ夏野菜夏レシピスタミナフライパン

  味付けは焼き肉のタレで簡単♡卵とじにすると全体がまとまってふんわり食べやすさが◎七味でピリ辛に仕上げたらゴーヤの苦みによく合います！おかずにも、おつまみにもなる簡単ゴーヤチャンプルーです。

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  豚肉とごぼうのきんぴら炒め＊美味しく腸活和食！

  • 2020年9月7日 14:28
  • 副菜
  • 20分

  ごぼう肉にんじん味醂サラダ油和風白だし簡単煮物ヘルシー和食常備菜作り置ききんぴらこんにゃく腸活腸内環境和風おかず簡単和食フライパン

  ゴボウとにんじんに豚肉を合わせてほっこり和風の炒め煮♪食物繊維が豊富なゴボウとこんにゃくの常備菜はお腹の調子を整える腸活にもおすすめ！作っておくと副菜のあと一品に、お弁当にも重宝しますね。。

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  ＊甘酢テリヤキチキン＊食欲アップ〜♪

  • 2020年9月5日 14:19
  • 主菜
  • 10分

  鶏の照り焼き甘酢チキン白だし米サラダ油味醂酢フライパン

  シンプルなてりやきチキンにお酢を加えてさっぱり仕上げ♡フライパンでパリッと焼いたら合わせ調味料を流しいれて完成！酸味がキュッと食欲アップ～♪＾＾

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