2021/08/18
15分
ふじたかな
炊飯器にブルグルと材料を入れてお米を炊くように出来上がるのでブルグル初心者でも簡単!!チキンはマサラチキンのようにヨーグルトで下味をつけてほろほろの食感に仕上がります~♪ブルグルのプチプチもっちり感を手軽に楽しめるカレー風味のピラフです。デュラム小麦100%の挽き割り小麦”ブルグル”はトルコの国民食のひとつ食物繊維やたんぱく質が多く含まれている健康食です。#DURUBULGURタイアップ
ブルグルでもっとヘルシーでお手軽に生野菜をたっぷりいただけるタコライス風ディッシュはいかがですか!挽肉を炒めたフライパンにブルグルを入れて蒸らすだけ♪簡単に主食の代用として使えます。お肉の出汁も吸って美味しさアップおすすめの使い方です。デュラム小麦100%の挽き割り小麦”ブルグル”は食物繊維やたんぱく質が多く含まれています。細挽きタイプはお湯で戻すだけで食べられる手軽さがぜひおすすめの一品です!#DURUBULGURタイアップ
2021/08/17
ふんわりささみとみずみずしいナスおろし麺つゆで食べる夏らしい!ジューシーでさわやかなおかずです♪
2021/08/15
なすときゅうりに豚こまと合わせてマヨ炒めでコク旨アップ!味噌の甘辛とも相性ばっちり◎青じその香りが夏らしいご飯にもビールにも合うおかずです~♪
マヨ炒めで夏野菜を簡単にもっと美味しく!油を使わず炒め、香ばしさとコクをプラス☆カレー味で大人から子供までみんなが喜ぶ野菜炒めです^^
2021/08/12
しっとり仕上がる簡単なささみのレシピ!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおススメです。良質なたんぱく質がしっかり摂れる鶏ささみの簡単で美味しい食べ方をご紹介しています。
2021/08/08
20分
牛薄切り肉と旬の野菜を焼いて重ねてできあがり!簡単に出来るフレンチな一皿☆ちょっとアレンジを利かせたおうち飲みにおすすめのメインディッシュいかがですか。。。
2021/07/24
焼き肉と野菜をミニバゲットにはさんでお手軽ミニバーガーに!キムチやコチュジャンで韓国風にアレンジしたらお酒にもめちゃ合います~!ぜひお試しください。
2021/07/23
30分
身近な材料で手軽にできる濃厚なナスのラザニア♪旬のフレッシュトマト、牛乳などのシンプルな材料と炒め玉ねぎで作るソースは自然派のコク深いうま味がたまりません。餃子の皮をラザニアの代用にする時短術もおススメです!
2021/07/14
45分
ココナッツミルクのまろやかさにピリッとスパイシー!夏にぴったりのエスニックテイストのカレーはいかがですか!柔らか~く煮込んだチキンにプリッとしたエビしっかり炒めた玉ねぎで濃厚です。具材のうま味をぎゅっと濃縮!それぞれの素材の食感や彩りを美味しく仕上げるポイントを盛り込んだ具だくさんのココナツミルクカレーです。
料理家・料理ブロガー・調理師
プロフィール
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひと...
╲ SNSでシェアしよう ╱
お仕事のご依頼はこちら
レシピルームTOP
プロフィール詳細
レシピ一覧
コラム一覧
レシピアルバム一覧