副菜

トマト、オレンジ、チーズのピンチョス~にんじんドレッシング~

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの赤、オレンジ、チーズの白のコントラストがかわいいピンチョス。 ベーコンを巻いて塩味をアクセント。手作りにんじんドレッシングをつけたあまじょっぱい味わいが新鮮で野菜嫌いな子どもも自然に野菜がとれちゃいます。

材料8人分(16個分)

  • ミニトマト
    16個
  • オレンジ
    1個
  • クリームチーズ
    160g
  • ベーコン
    4枚
  • 【ドレッシング】
  • A
    にんじん
    1本
  • A
    たまねぎ
    1/8個
  • A
    オレンジ果汁
    大さじ4
  • A
    大さじ3
  • A
    オリーブ油
    大さじ2
  • A
    三温糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1/4
  • メープルシロップ(お好みで)
    適宜

作り方

  • 1

    クリームチーズを10gずつ手で丸めてミニトマトと同じくらいのサイズにする。 オレンジは皮と薄皮を剥き、房ごとに切り出し、長さを半分にカットする。

    トマト、オレンジ、チーズのピンチョス~にんじんドレッシング~の工程1
  • 2

    ベーコンを軽く両面焼き、縦に半分、横も半分に切り、4等分にする。

    トマト、オレンジ、チーズのピンチョス~にんじんドレッシング~の工程2
  • 3

    ベーコンを敷き、その上にミニトマト、オレンジ、クリームチーズの順に並べ、上下ベーコンが来るように刺す。

    トマト、オレンジ、チーズのピンチョス~にんじんドレッシング~の工程3
  • 4

    〈にんじんドレッシング〉 にんじん、たまねぎはすりおろすA にんじん1本、たまねぎ1/8個、オレンジ果汁大さじ4、酢大さじ3、オリーブ油大さじ2、三温糖小さじ1、塩小さじ1/4、にんにく(すりおろし)小さじ1/4を全部合わせてよく混ぜる。 にんじんドレッシングやメープルシロップをつけて召し上がれ。

    トマト、オレンジ、チーズのピンチョス~にんじんドレッシング~の工程4

ポイント

軽くあぶったベーコンの旨みがアクセント! トマトと同じサイズにクリームチーズを丸めるとバランスのいい仕上がりです。

作ってみた!

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