2015/07/07
20分
主食「香(かおり)すりごま黒」をたっぷり入れた黒ごまカレーです。牛肉切り落としをベースに、カレー粉で煮込まずに出来上がり☆夏らしくスパイシー&さっぱりと、いただきます。
2015/06/29
40分
デザートクリームチーズを使わずに「水切りヨーグルト」で作るふんわり軽いレアチーズ風味のムースです。レモンのさっぱりした風味が夏におすすめ。「スローカロリーシュガー」を使ったスイーツで至福のひとときをどうぞ!
2015/06/26
20分
主食サクサクのミニパイからとろ~りチーズが出てきます。バジルとトマトのオーソドックスなイタリア料理定番の組み合わせにブラックペッパーやサラミの味わいをプラスしてどうぞ!
2015/06/16
15分
副菜「香(かおり)すりごま黒」のコクでノンオイルでも食べ応えはしっかり豚しゃぶサラダです。ごま、豚肉とにんにくの組み合わせで疲労回復もしっかりできます♪
西山京子/ちょりママ
料理家
プロフィール
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美...
詳しいプロフィールはこちら╲ SNSでシェアしよう ╱