超速攻で出来る!豚こま×茄子のご飯が進むオイスター照り焼きです。 10分あればパパっと完成するので忙しい時にすっごく便利。 肉はもちろん、旨味を吸ったトロトロ茄子が最高な一品です。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。
豚肉は熱したフライパンで、焼きつけるよう手早く加熱します。 茄子を加え柔らかくなるよう炒めたら、調味料を入れ一気に煮詰めていきましょう。 大葉がない場合は、ねぎの小口切りで代用も〇 今回は26cmのフライパンを使用しました。
A オイスターソース、醤油、酒、みりん、酢、水、砂糖各大さじ1、生姜のチューブ小さじ2の調味を混ぜ合わせ、茄子乱切りに。 豚こま肉に塩、こしょうで下味を付ける。
フライパンにサラダ油を小さじ1程ひき、強めの火で加熱。 豚肉のピンク色が残る程度に手早く焼き、一旦取り出す。
サラダ油大さじ2と茄子を入れ、強めの中火で柔らかくなるよう炒めていく。
余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、肉と調味料を加える。 強めの火で照りが出るよう煮詰めていく。
※煮詰まりの目安です。
器に盛り付け、大葉の千切り、白いりごまを散らす。
409753
今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー