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マンゴーヨーグルトパフェ

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冷やし固める時間を除く
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物67.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マンゴー缶で作る手作りシャーベットとヨーグルトで作るパフェです。 生クリームの代わりにヨーグルトを使用して少しさっぱりとした風味に仕上げます。 マンゴーとヨーグルトの相性も抜群!

材料2人分

  • マンゴー(缶・シロップ漬け)
    150g
  • A
    砂糖
    27g
  • A
    マンゴー缶のシロップ
    50ml
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • ギリシャ風ヨーグルト(加糖)
    160g
  • グラノーラ
    30g
  • マンゴー(缶・シロップ漬け)
    75g
  • スポンジケーキ(市販)
    40g
  • ミント
    2枚

作り方

  • 1

    マンゴー(缶・シロップ漬け)150gをフードプロセッサーにかけてペースト状にする。 A 砂糖27g、マンゴー缶のシロップ50ml、牛乳50ml、レモン果汁小さじ1を加えて再びフードプロセッサーにかけて混ぜる。

  • 2

    バットに流し入れて、冷凍庫に入れる。 1時間ごとに取り出して混ぜ、冷凍庫で半日ほど冷やし固める。

  • 3

    マンゴー(缶・シロップ漬け)75gとスポンジケーキ(市販)は角切りにする。

  • 4

    グラスにグラノーラ、角切りにしたマンゴー、スポンジケーキ、ギリシャ風ヨーグルト(加糖)を重ね入れ、2のマンゴーシャーベットを入れる。 再びグラノーラ、マンゴー、スポンジケーキ、ギリシャ風ヨーグルト(加糖)を入れて、マンゴーシャーベットをディッシャーですくってのせる。 ミントを飾れば出来上がり。

ポイント

*シャーベットは混ぜながら凍らせることでなめらかになります。 *スポンジケーキはカステラで代用してもOKです。

作ってみた!

質問

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