♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

【やみつき大根】ポリ袋で待ち時間なし！大根ときゅうり香味漬け
- 2021年10月10日 17:33
- 副菜
- 3分
和食昆布茶塩昆布きゅうり大根箸休め漬物浅漬け

★【ごま油の香りが効いてやみつき】ポリ袋で簡単に出来るお漬物です。★お弁当の隙間にも箸休めにもピッタリ。★ごま油を効かせてごまをトッピング！！ダブルごま効果で風味豊かでエンドレスで食べられますよ〜♪

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【お店を越えた？】究極のザクザクジューシーにんにく塩から揚げ
- 2021年10月9日 18:07
- 主菜
- 20分
おつまみ鶏もも肉鶏むね肉鶏肉味の素®唐揚げ唐揚げ唐揚げフライパン

🔶【から揚げ専門店の味をおうちで再現】下味にこだわり、粉のダブル使いです。🔶【パサつかないむね肉の切り方】繊維を断ち切る切り方をすれば、パサつきがちな鶏むね肉もジューシーに🆔 388342https://oceans-nadi...

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【レンジのみ】厚揚げとたっぷりきのこのとろとろみぞれあん
- 2021年10月8日 18:30
- 主菜
- 15分
和食火を使わない電子レンジあんかけきのこ厚揚げ電子レンジ

★厚揚げにたっぷりのきのこを加えて、とろみあんに大根おろしと、しょうがを加えてみぞれあんにしました。★電子レンジの加熱時間は目安として、きのこの量などにより調節してください。

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鶏むね肉とホクホクさつま芋のポン酢炒め【調味料ひとつだけ】
- 2021年10月7日 12:00
- 主菜
- 15分
まいたけ鶏肉リメイク鶏むね肉ポン酢ポン酢炒めフライパン

★【市販のさつまいも甘煮を使って】甘さはこれだけ！調味料ひとつポン酢だけ。★【鶏むね肉1枚大満足おかず】鶏むね肉と季節のさつまいも、きのこを合わせて、ボリュームたっぷりの炒め物。★【パサつきがちな鶏む...

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ガッツリ男子も満足カリカリしっとり【鶏むね肉スティック焼き】
- 2021年10月6日 19:04
- 主菜
- 15分
フライカレー粉お弁当作り置き鶏肉鶏むね肉フライパン

★【マヨネーズ効果】パサパサになりがちな鶏むね肉をマヨネーズの下味を揉み込むことで驚くほどしっとり仕上がります！！★むね肉だから物足りないとは言わせません！！ガッツリ男子も喜ぶおかずです！★小麦粉と片...

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【ホワイトソース不要】長芋と厚揚げ、明太のクリームグラタン
- 2021年10月5日 12:00
- 主菜
- 20分
生クリームなし山芋・長芋明太子厚揚げ牛乳グラタンオーブントースターオーブンフライパン電子レンジ

★【ホワイトソース要らずのグラタン】バターで焼いた厚揚げ、長芋の具に小麦粉をまぶして！！生クリーム不要、牛乳で溶いて混ぜて焼くだけ！！★明太子と溶けるチーズが相性良く、とろりととろけるクリーミーなグ...

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やみつきパリパリ止まらない！れんこんチップス海苔塩味
- 2021年10月4日 18:36
- 副菜
- 15分
食材2つやみつきおつまみ野菜チップスれんこんフライパン

★パリパリがやみつき！！止まらなくなる美味しさのれんこんチップスです。★《パリパリの秘密》よく水にさらすこと、水分をきちんと拭き取ること、油は少なく少し空気に触れるくらいの量がちょうどいいです。★れん...

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【照り照りれんこんの肉巻き】巻くだけ簡単！サクサク食感！
- 2021年10月3日 17:32
- 主菜
- 15分
和風時短・簡単豚肉豚薄切り肉れんこん肉巻きフライパン

★れんこんというとはさみ焼きが多いですが、今回は豚肉で包みます。★豚肉のカリカリとれんこんのサクサクがやみつきです★れんこんはアクやデンプンを抜くために水につけますが、2〜3回取り替えて、水が透明になれ...

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【ワンパン簡単】お肉200gで4人分！簡単ビーフストロガノフ
- 2021年10月2日 18:21
- 主食
- 15分
洋食生クリームマッシュルーム牛肉薄切り牛肉ビーフストロガノフビーフストロガノフフライパン

🔶デミグラスソースがなくてもおうちにある材料で作れるビーフストロガノフです。🔶サワークリームなくても大丈夫です。水切りヨーグルトでヘルシー！水切りした汁〈乳清の部分〉は煮込む時に加えても良いです。🔶【...

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少ないお肉でも大満足！【きのこたっぷりほっくり肉じゃが】
- 2021年10月1日 18:36
- 主菜
- 15分
和食まいたけじゃがいも牛肉牛切り落とし肉肉じゃが両手鍋ホーロー鍋フライパン

★【牛肉少なめでもきのこをたっぷり入れて満足おかず】男子が大好きなおふくろの味定番肉じゃがです。★牛肉に下味をつけてから煮ているのでお肉にしっかり味がつきます。煮過ぎると固くなるので一度取り出してお...

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