主菜

鶏もも肉と根菜と糸こんにゃくの生姜入りほっこり煮物

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっこりとおろし生姜入りの冬の寒い時期にぴったりな煮物です。 根菜が美味しくなる冬にぜひとも作って召し上がってみてください!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    150g
  • 大根
    1/3本
  • にんじん
    1/2本
  • 糸こんにゃく
    1袋(約150g)
  • A
    出汁
    350ml
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • きざみネギ
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口サイズに切る。大根とにんじんは皮をむいて、食べやすい大きさに乱切りに。糸こんにゃくは長ければ食べやすい長さに切る。

  • 2

    鍋に切った①の食材を入れて、中火で炒める。鶏もも肉が色が変わってきたら、A 出汁350ml、本みりん大さじ2、おろし生姜小さじ2、醤油大さじ1を加えて蓋をして弱い中火で少しぐつぐつするくらいで15分くらい煮ていく。

  • 3

    味見をして味を整える。器に盛って、きざみネギをふりかける。

ポイント

味付けは味が濃いのが好きな人は、醤油を少し多めに。甘めが好きな方は本みりんを増やしてください。

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2024/11/06 21:04

    工数が少ないので他の料理と同時進行で作りました。寒い夜にはちょうど良く、おいしかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(鶏もも肉と根菜と糸こんにゃくの生姜入りほっこり煮物)

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