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副菜

*春菊と蓮根とベーコンのホットサラダ*

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  • 10

新鮮なフレッシュ春菊に、蓮根とベーコン炒めを乗せました^ ^ おかずにもなるホットサラダです♡ 薬膳効果 ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に ☆ベーコン(豚肉)...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に

材料4人分

  • れんこん
    350g
  • ベーコン
    75g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1
  • 春菊
    1束
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    れんこんは輪切り半月切りにします。 ベーコンは1cm幅にきります。 A 鶏ガラスープの素小さじ2、砂糖小さじ2、レモン汁大さじ1、にんにくすりおろし小さじ1は混ぜておきます。 春菊は洗って水気をよく拭き、5cmに切ります。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを熱してベーコンとれんこんを炒めます。

  • 2

    れんこんが透き通って来たらA 鶏ガラスープの素小さじ2、砂糖小さじ2、レモン汁大さじ1、にんにくすりおろし小さじ1を入れて炒めあわせます。

  • 3

    お皿に春菊を盛り付け、2を乗せてブラックペッパーを振ったら出来上がりです♡

ポイント

春菊のかわりに、サラダほうれん草やクレソンでも美味しいですよ♡

作ってみた!

  • Yuuko
    Yuuko

    2025/01/24 20:16

    生の春菊に カリカリベーコンとレンコンがよく合って とっても美味しかったです😋味付けも いいですね✨
    Yuukoの作ってみた!投稿(*春菊と蓮根とベーコンのホットサラダ*)

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