＊じゃがバタしそチキン＊お弁当にも◎おつまみにも◎

10分

6

材料
作り方
似たレシピ

2019.03.10

分類主菜

調理時間： 10分

ID373381

松山絵美

＊食べて心も身体も元気に楽しく美しく＊料理研究家

甘辛バター醤油としその香りが最高！！
おつまみ、お弁当にもオススメです^ ^
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に

☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に

炒め物バター美肌肉チキン時短紫蘇鶏もも肉鶏肉弁当大葉じゃがいもフライパンお弁当簡単子供千切りおつまみ風邪

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材料4人分

	じゃがいも	4個
	鶏もも肉	400g
	しそ	20枚
	バター	大さじ2
	醤油	大さじ2
	砂糖	大さじ1

作り方

Point!

鶏肉はむね肉でも^ ^

鶏もも肉→ひと口大

じゃがいも→1〜2cmの拍子切り。

しそ→千切り。
フライパンにバターを熱し、鶏肉を両面焼く。
１にじゃがいもを入れ炒め、じゃがいもに火が通ったらしそ、砂糖、醤油を入れ、炒め合わせたら出来上がり！

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