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2019.04.18
分類副菜
調理時間： 5分（マリネ時間は除く。）
ID374856
洋風浅漬けの様なサラダです！
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に / Nadia)
| きゅうり | 6本 | |
| 新玉ねぎ | 1個 | |
| ツナ | 1缶 | |
|
A
|
すし酢 | 大さじ8(120cc) |
|
A
|
顆粒コンソメ | 小さじ2 |
| ブラックペッパー | お好みで |
すし酢 大さじ8(120cc)、顆粒コンソメ 小さじ2
を加えてもみ混ぜ、空気を抜いて口を閉じ、たまに揉みながら30分マリネしたら出来上がり！
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