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主菜

レンジで出来る!*豚団子と白菜の春雨煮*調味料一律大さじ1

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豚団子が美味しい春雨煮がレンジで簡単に!無水調理で旨味たっぷり! 春雨の戻しも不要! 調味料も一律大さじ1で計量も簡単です^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

材料4人分

  • 豚ひき肉
    380g
  • 長ねぎ
    1本
  • A
    醤油・味噌・砂糖・片栗粉
    各大さじ1
  • 白菜
    1/8玉
  • 春雨
    80g
  • B
    オイスターソース・酒・みりん・鶏ガラスープの素・酢
    各大さじ1
  • B
    醤油・ごま油
    各大さじ1
  • C
    片栗粉
    小さじ2
  • C
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    長ねぎ→みじん切りにする。 白菜→繊維を断ち切るように2cm幅に切る。 B オイスターソース・酒・みりん・鶏ガラスープの素・酢各大さじ1、醤油・ごま油各大さじ1を混ぜておく。

  • 1

    豚ひき肉に、長ねぎとA 醤油・味噌・砂糖・片栗粉各大さじ1を練り混ぜる。

  • 2

    耐熱容器に白菜を入れ、1を丸めて乗せ、B オイスターソース・酒・みりん・鶏ガラスープの素・酢各大さじ1、醤油・ごま油各大さじ1をまわしかけ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで9分加熱する。

    レンジで出来る!*豚団子と白菜の春雨煮*調味料一律大さじ1の工程2
  • 3

    取り出して出てきた汁に春雨を浸し、ラップをかけて1分加熱。 取り出して、C 片栗粉小さじ2、水大さじ4の水溶き片栗粉を少しずつ加えながら手早く混ぜ、全体に混ざったら、再度ラップをかけて1分30秒加熱したら出来上がり!

    レンジで出来る!*豚団子と白菜の春雨煮*調味料一律大さじ1の工程3

ポイント

ジップロックコンテナー長方形1900mlを使いました^ ^

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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