くるくると巻いた豚バラが柔らかジューシー♪甘辛味がホッとする美味しさです^^ 薬膳効果 ☆豚肉.…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
下準備
新じゃがいもは皮付きのままひと口大に切る。
豚バラ薄切り肉は手前からくるくると巻き、ギュッと握って巻き終わりをとめる。
鍋にA 水200㏄、みりん大さじ3、醤油大さじ2、砂糖・ぽん酢各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2と新じゃがいもを入れて火にかけ、煮立ったら蓋をして、弱火で約15分煮る。
15分煮たら豚肉を入れ、蓋はししないで強めの中火でたまに混ぜながら約10分煮、煮汁が半分以下になったら出来上がり!
【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:200g 新じゃがいも:270g (A)水:130㏄ (A)みりん:大さじ1.5 (A)醤油:大さじ1 (A)砂糖・ぽん酢:各大さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 2人分の場合は小さ目の鍋をお使いください。
レシピID:437443
更新日:2022/05/18
投稿日:2022/05/18
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