４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

野菜たっぷり！チーズＯＮチヂミ
- 2021年8月20日 9:00
- 主食
- 15分
韓国夏野菜野菜たっぷりズッキーニにらフライパンチヂミ

野菜たっぷりのチヂミに、とろーりチーズを乗せちゃいました！五星コーポレーションさんの宋家秘伝チヂミ粉を使えば、外はパリッ！中はモチッ！な本場韓国のチヂミが作れちゃうのでおススメです＾＾薬膳効果☆ニ...

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ピーマンと豚こまの甘辛ごま炒め
- 2021年8月20日 8:24
- 主菜
- 10分
大量消費ご飯が進む豚こま肉ピーマン豚肉甘辛炒めフライパン

甘辛味でたっぷりピーマンがもりもり食べられます＾＾お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ピーマン...

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是非韓国春雨で！豚こまとキャベツとピーマンのピリ辛春雨炒め
- 2021年8月18日 13:29
- 主菜
- 15分
ピリ辛豚肉豆板醤豚こま肉オイスターソース春雨フライパン春雨炒め

もちもち春雨がやみつきの美味しさ！！野菜もたっぷりいただけます＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、...

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大根おろしを乗せて！なすと豚こまの照り炒め
- 2021年8月18日 12:36
- 主菜
- 10分
豚肉なすポン酢豚こま肉ご飯が進むポン酢炒めフライパン

なすと豚肉を照りっと炒め、大根おろしをたっぷり乗せます＾＾ご飯もお酒も進みます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ...

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塩もみきゅうりとみょうがのナムル風和え
- 2021年8月17日 14:21
- 副菜
- 10分
小鉢時短・簡単夏野菜みょうが箸休めナムル

塩もみして水分を絞るので、時間が経っても水っぽくなりません^ ^夏に嬉しいさっぱりナムル風です♪あと一品に、おつまみにオススメです！薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆...

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絶品！！豚巻きトマトの照りっとソテー
- 2021年8月17日 11:30
- 主菜
- 15分
時短・簡単がっつりトマト豚肉オイスターソース豚バラ肉肉巻きフライパン

豚バラ2枚で巻くので食べ応えばっちり！！中からトマトがじゅんわり最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆トマ...

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《圧力鍋使用》にんにくたっぷり！絶品スペアリブ煮込み
- 2021年8月17日 10:11
- 主菜
- 30分
スタミナにんにくオイスターソース圧力鍋豚肉圧力鍋スペアリブ

にんにくたっぷりでスタミナ満点！！圧力鍋を使えば、短時間でとっても柔らかく、最後は煮詰めてテリッテリに仕上げます＾＾たっぷり作って作り置きにもおススメです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の...

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お刺身ときゅうりの韓国風ピリ辛ねぎ和え
- 2021年8月16日 14:47
- 主菜
- 5分
おつまみ韓国コチュジャンきゅうり魚刺身和え物和え物

お家で韓国気分♪和えるだけでいつものお刺身が大変身♪おつまみに最高です＾＾薬膳効果☆白身魚...胃や肝臓の働きを調える、体力回復に、浮腫みに☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に...

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鶏肉とズッキーニの塩昆布マヨぽん照り炒め
- 2021年8月16日 13:55
- 主菜
- 15分
和風塩昆布鶏肉鶏もも肉ズッキーニ照り焼きフライパン

味付けは塩昆布とぽん酢と砂糖で簡単に絶品に！！マヨネーズで炒めるのでコク旨です＾＾薬膳効果☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆鶏...

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じゃがいもと鶏肉のぽん酢レモンのバター照り焼き
- 2021年8月16日 11:37
- 主菜
- 15分
さっぱりレモンじゃがいも鶏肉鶏もも肉フライパン照り焼き

レモンぽん酢がさっぱり！！バターでコク旨！！ジューシーな鶏肉とホックりじゃがいもに照りっと絡んで、やみつきです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆鶏肉…食...

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