松山絵美のレシピ一覧 (5047件)

松山絵美

甘辛照り炒めににんにくの風味をプラス♪ご飯の進むおかずです＾＾薬膳効果☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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わかめでミネラル補給！おかかの風味も効かせた和風マヨサラダです＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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キャベツがもりもり食べられちゃいます＾＾たっぷり作って、あと一品、おつまみに、翌日パンにはさんでも美味しいです♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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味付けもめんつゆと砂糖のみ！鍋に材料入れて煮るだけで出来ちゃう簡単煮です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

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にんにくたっぷり！具沢山なおかずスープです。味付けはヒガシマル醤油さんのうどんスープでばっちり決まります♪スタミナ満点具沢山スープで栄養も満点です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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レンジで簡単！奥深い味わいの秘密はヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油！！温かくても冷やしても美味しく食べられるので、作り置きにもおススメです。強い抗酸化作用のあるナスニンをたっぷりいただけますよ＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

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ポリ袋で簡単！！さっぱりなのに味わい深い、味の決め手はヒガシマル醤油さんの京風割烹白だしです＾＾ポリポリと箸の止まらなくなる美味しさですよ♪きゅうりはこれからの季節、身体に籠った熱を冷ましてくれますし、浮腫み解消にもおススメです。薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

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生姜をたっぷりと入れてピリリと香ります＾＾キャベツはレンジで加熱してから加えるので、たっぷりでも炒めやすく、時短にもなりますよ♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温めます。

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相性抜群豚肉となすにごまの風味を効かせて、ぽん酢でさっぱりコク旨に炒めました＾＾水分を飛ばすので、お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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もやしはサッと炒めてシャッキシャキに。プリプリむき海老も美味しいです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ