４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

豚こまとピーマンとエリンギのオイマヨ炒め
- 2022年5月31日 11:56
- 主菜
- 15分
中華ご飯が進むボリュームピーマン豚肉豚こま肉マヨソテーオイスターソース中華炒めフライパン

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！合わせ調味料に片栗粉が入るので、味がしっかり絡んで、水っぽくなりません＾＾薬膳効果☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆ピーマン...イライラや憂鬱...

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レンジで簡単！スタミナキムチ肉豆腐
- 2022年5月30日 14:52
- 主菜
- 25分
豚バラ肉ヘルシースタミナ節約豆腐豚肉ご飯が進む電子レンジキムチキムチおつまみ電子レンジ肉豆腐

レンジでできちゃうのでこれからの暑い季節や、コンロが塞がっている時、忙しい時におススメです＾＾薬膳効果は工程３に記載しています。

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暑い日ほど食べたい！たっぷりあさりの納豆味噌チゲ
- 2022年5月29日 14:48
- 汁物
- 15分
具だくさんスープおもてなしご飯が進む豆腐コチュジャンあさり韓国納豆チゲ・キムチ鍋両手鍋

あさりの旨味と納豆味噌のコクが効いたスタミナ満点なピリ辛なチゲは暑い日こそ食べたくなります♪卵を落としたり、ご飯を入れちゃっても最高です＾＾薬膳効果は工程３に書いています。

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レンジで簡単！一気巻き豚巻きアスパラの旨レモンチーズ蒸し
- 2022年5月29日 13:51
- 主菜
- 15分
時短・簡単豚バラ肉チーズ豚肉子どもと作れるビールに合う電子レンジおつまみヘルシーアスパラガス肉巻き電子レンジ

たっぷりアスパラにぐるぐると豚肉を巻いて切るのでいっぺんに巻けてとってもお手軽！更に豚バラ薄切り肉はパックから出してすぐ巻けるので、1枚1枚並べる手間なく、レンジでできちゃいます＾＾さっぱりレモンと...

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やみつきガーリックコンソメビネガーマヨチキン
- 2022年5月28日 13:27
- 主菜
- 20分
時短・簡単ご飯が進む鶏肉ビールに合うやみつきおつまみ鶏もも肉フライパン

コクと酸味と風味が絶品！やみつきチキンです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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お弁当用に♪しゃぶしゃぶ用肉で柔らか豚の生姜焼き
- 2022年5月28日 12:07
- 主菜
- 15分
がっつりご飯が進む作り置き豚肉しゃぶしゃぶお弁当フライパン生姜焼き

しゃぶしゃぶ用肉を使うので、とっても柔らか！しっかり煮詰めるので、お弁当におススメです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正...

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丸ごとピーマンの和風鶏ひき肉詰め煮
- 2022年5月28日 10:27
- 主菜
- 35分
大量消費丸ごとひき肉和風ヘルシーピーマン鶏ひき肉おつまみ煮もの煮ものピーマンの肉詰め両手鍋

丸ごとピーマンの肉詰めです♪鶏ひき肉で和風に仕上げました＾＾薬膳効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪...

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レンジで簡単！！なすとエリンギのナムル【作り置きにも♪】
- 2022年5月26日 13:54
- 副菜
- 15分
作り置きエリンギヘルシーおつまみ節約なす電子レンジナムル

レンジで簡単！ジューシーななすとエリンギの旨味が最高なナムルです。作り置きにしても染み込んで、冷たくてもとっても美味しいので是非たっぷり作ってください＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れ...

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一気に巻くので手間なし♪豚巻きズッキーニの甘酢ねぎ照り焼き
- 2022年5月26日 13:05
- 主菜
- 20分
照り焼き豚バラ肉ズッキーニ豚肉お弁当おつまみおもてなし肉巻きフライパン

ズッキーニ１本にぐるぐると豚肉を巻いて切るのでいっぺんに巻けてとってもお手軽！更に豚バラ薄切り肉はパックから出してすぐ巻けるので、1枚1枚並べる手間なく、お肉の厚みも丁度良く、食べ応えもばっちりです♪...

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レンジで簡単！豚巻き絹厚揚げでかたまり肉気分なチャーシュー風
- 2022年5月25日 15:24
- 主菜
- 20分
アイデア料理中華豚バラ肉ボリュームかさまし厚揚げ電子レンジおつまみ節約豚肉肉巻き電子レンジ

豚バラで絹厚揚げをドーンと一気に巻くことでかたまり肉のボリュームに♪豚バラ薄切り肉はパックからだしてすぐ巻けて、レンジで簡単にできちゃいます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘...

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