副菜
スピード副菜♪『やっぱり美味しい✨れんこんのきんぴら♪』
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物17.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質15.6g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バタバタしてる時にもしっかり味が決まる！✨ 皮は栄養あるのであえて取らず♪ 薄く切る事で火の通りも早い♪✨ 食べるとやっぱりおいしいなぁ♪と幸せに思える味です♡ お弁当にも作り置きにも♪♪ ごはんにも合うおかずで家族みんな喜んでくれること間違いなしです＊
作り方
下準備
れんこんはスライサーか薄くスライスする。 にんじんは細切りにする。- 1
フライパンにごま油を熱し、中火でれんこん、にんじんを2～3分程炒める。
- 2
野菜に火が通ったらA 醤油・酒・みりん小さじ1、砂糖小さじ2、和風だしの素小さじ1/2を加え、全体にたれを絡めたら器に盛り付け、白ごまをふりかける。
作ってみた！
さねやん2026/02/23 22:45
常備食の定番です😋
SAKI2025/10/08 17:32
甘めな味付けで、レンコン好きの娘が喜ぶと思います！また作ります♡
あーちゃん·͜· ♡2024/12/24 12:07
簡単レシピ💚 初めて作ったけど こんなに簡単で美味しいんだあ😍 また作りたいです*.(*´͈ ˘ `͈*).* 長谷美穂様 美味しいレシピ ありがとうございます💙💙
- ジャスミンちゃん
2024/09/21 16:23
薄くスライサーで切ることで、手早く出来て、レンコンのシャキシャキもあって、美味しかったです！ - キウイ
2023/05/01 19:05
すごく美味しかったです！ ササッと手早くできて、ごぼうのきんぴらよりも手軽に作れて、いいですね！
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
