主菜

作り置きにも♪大根と豚こまの煮物

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物22.1g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにも!♡ 大根にだし汁が染み込んで美味しく仕上がりますよ✨生姜で身体も温まるレシピです✨

材料2人分

  • 大根
    250g
  • 豚こま肉
    200g
  • A
    150ml
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/4
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮を剥き、いちょう切りにしたら耐熱容器に入れて水大さじ1を加えて(分量外)600Wのレンジで5分ほど加熱する。 豚こま肉は食べやすい1口大に切る。

  • 2

    鍋に①を入れ、A 水150ml、和風だしの素小さじ1/4、みりん大さじ1と1/2、砂糖大さじ1と1/2、醤油大さじ2、おろし生姜小さじ1を注いでフタをして煮込む。

  • 3

    器に盛り付けたら、お好みで小ネギを散らす。

ポイント

●大根の皮は味を染みやすくする為に向きましたが、残った皮はお味噌汁などに入れても◎ ●食べて美容と健康に♪ ✔️身体温まる ✔️美肌 ✔️疲労回復

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/07/03 18:44

    作って見ました。 本当に大根に味がよく染みて美味しかったです。 少し多めに作って残った分を明日も食べようと思ってましたが、夫婦で完食してしまいました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(作り置きにも♪大根と豚こまの煮物)

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