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    主菜

    鶏肉のハーブマリネロースト

    • 投稿日2022/04/12

    • 更新日2022/04/12

    • 調理時間40(鶏もも肉の漬け込み時間は除く。)

    ハーブは好きなものをブレンドしても。 →タイムやフェンネルなどもお肉と相性がいいです。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚(約350g)
    • 小さじ1/2(肉の重さに対して、1%が目安)
    • ブラックペッパー
      適量
    • A
      ローズマリー
      2本
    • A
      にんにく
      1かけ分
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2
    • レモン(輪切り)
      1/2個
    • じゃがいも(小)
      2個
    • プチトマト
      5個

    作り方

    ポイント

    ・鶏もも肉は、皮目に穴を空けると、焼き縮みを防ぐことができる。 ・にんにくは、軽く潰すと、香りがより立つ。

    • ・鶏もも肉は脂や血合いを取り除き、よく拭きとって、皮目をフォークなどで数か所穴を空けて、両面に塩・ブラックペッパーをすりこむ。 ・じゃがいもは皮をむき、4等分にする。プチトマトはヘタをとる。 ・Aを混ぜ合せて、マリネ液を作る。 →ローズマリーは1本は枝から葉を外して、もう1本はそのまま使う。にんにくは皮をむき、半分に切り、芽を取り除いて包丁の腹で軽くつぶす。

      鶏肉のハーブマリネローストの下準備
    • 1

      ジップロックなどに、鶏もも肉、A ローズマリー2本、にんにく1かけ分、オリーブオイル大さじ2、レモン(輪切り)を入れて、30分以上漬け込む。 ※可能であれば、ひと晩漬け込むと、より風味が増す。

      鶏肉のハーブマリネローストの工程1
    • 2

      オーブンを200℃に予熱する。

    • 3

      耐熱皿に、皮目を上にした1、じゃがいも(小)、ローズマリーを入れて30分焼く。

      鶏肉のハーブマリネローストの工程3
    • 4

      5分前に、レモンの輪切り、プチトマト加える。

      鶏肉のハーブマリネローストの工程4
    レシピID

    435286

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    ○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。

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