汁物

ハーブが香る🍃イタリアン リボリータ

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40
パンを柔らかくする時間は除外
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「Re リ」再度+「Bollito ボッリート」煮る 食べきれず固くなってしまったバゲットの美味しい使い道♡ ありあわせの食材、緑黄色野菜と豆も入れて 栄養たっぷり身体に優しいスープに仕立て直します(^^♪ 野菜の旨味が出ているから、味付けは塩と胡椒とオリーブオイルで充分♡ シンプルなイタリア風パン粥♪

材料4人分(スープ皿4杯分)

  • 固くなってしまったバゲット
    150~200g
  • たまねぎ
    1/2個
  • セロリ
    1本
  • にんじん
    小1本
  • にんにく
    1片
  • マッシュルーム
    2個
  • じゃがいも
    1個
  • ほうれん草
    1/3束
  • ミックスビーンズ
    180g(缶詰を使用)
  • 1ℓ
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 小さじ2
  • コショウ
    少々
  • ディル
    適量(トッピングとしてお好みで)

作り方

  • 下準備
    ・残って固くなってしまったバゲットを水(分量外)に浸して柔らかくしておく。

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの下準備
  • 1

    材料を丁度よい大きさに切って準備する。 (1)たまねぎ・セロリ・にんじん・にんにくをそれぞれ粗みじんの大きさに切る。 (2)マッシュルームを薄切りする。 (3)ほうれん草を5㎝に切る。 (4)じゃがいもの皮を剥く。 (5)ミックスビーンズを缶詰から取り出し、水気を切る。 (6)水に浸して柔らかくなったバゲットの水分を軽く手で絞る。

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの工程1
  • 2

    オリーブオイルと、工程1で準備した野菜のうち、たまねぎ・セロリ・にんじん・にんにく・マッシュルームを鍋に入れ、中火で炒める。

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの工程2
  • 3

    香りが立ち野菜がしんなり柔らかくなったら、バゲットを鍋に入れ、ほぐしながら更に炒める。

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの工程3
  • 4

    バゲットがほぐれてきたら、ほうれん草とミックスビーンズを入れて軽く混ぜ合わせ、水を注ぐ。 鍋の真ん中に、皮を剥いておいたじゃがいもをまるごと沈める。

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの工程4
  • 5

    ひと煮立ちしたら弱火にして、じゃがいもが柔らかく崩れるまで煮込む。

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの工程5
  • 6

    塩コショウで味を整えてからスープ皿に盛り付け、好みでオリーブオイル(分量外)を垂らし、ディルを飾る。 (お好みでバジルやローズマリーなどでもよい香りが立つ)

    ハーブが香る🍃イタリアン リボリータの工程6

ポイント

◆バゲット以外のハード系パン(フォカッチャ、チャパタ、カンパーニュ等)で作っても美味しい! ◆鍋にオリーブオイルと野菜類を入れてから、コンロの火を点ける(野菜の香り、旨味が出やすい) ◆真ん中に入れたジャガイモが煮崩れてきたら出来上がりの合図!

作ってみた!

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