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ポッカレモン100で、おいしく上手にカルシウム! レモンに含まれるクエン酸は、カルシウムを溶けやすい形にしてくれるので牛乳やチーズと一緒に摂るのがオススメ。 クリスマスの寒い日にほっと温まるメニューです!
下準備人参は皮をむいて薄い輪切りにし、型抜きをしておく。 (抜いた外側はみじん切りにして冷凍して置くと便利ですよ)
手羽元に塩コショウして薄力粉をまぶす。
鍋にサラダ油(分量外)を入れて熱し、1を入れて焼き目をつける様に焼く。
しめじは石づきを取り小房に分ける。しめじ、A 玉ねぎ薄切り1/2個、牛乳200ml、スライスチーズ2枚、粉チーズ大さじ1、はちみつ大さじ1、コンソメ大さじ1、水100ml、人参を1に入れ、弱火で15分煮込む。煮立たせない様に時々混ぜる。
具材に火が通ったらポッカレモン100を入れ軽く煮て、塩で味を調える。
盛り付けてお好みでパセリを散らす。
ポッカレモン100は最後に入れる事で、香りや酸味をしっかり感じることができます。
にんじんの乱切り
にんじんの半月切り
にんじんの拍子木切り
にんじんの短冊切り
にんじんの細切り
にんじんのみじん切り
にんじんのせん切り
にんじんのシャトー切り
にんじんのさいの目切り
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にんじんの保存方法
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
レモンの切り方
パセリのみじん切り
しめじの下ごしらえ
ぼんじりの下処理
レシピID:367185
更新日:2018/11/20
投稿日:2018/11/20
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Akiyama Keiko
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