主菜

ポッカレモン100で!チキンのハニーレモンクリーム煮

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ポッカレモン100で、おいしく上手にカルシウム! レモンに含まれるクエン酸は、カルシウムを溶けやすい形にしてくれるので牛乳やチーズと一緒に摂るのがオススメ。 クリスマスの寒い日にほっと温まるメニューです!

材料3人分

  • 手羽元
    300g
  • しめじ
    1袋
  • 人参
    1/4本
  • A
    玉ねぎ薄切り
    1/2個
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    スライスチーズ
    2枚
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    大さじ1
  • A
    100ml
  • ポッカレモン100
    大さじ1
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 塩・コショウ
    各少々
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    人参は皮をむいて薄い輪切りにし、型抜きをしておく。 (抜いた外側はみじん切りにして冷凍して置くと便利ですよ)

    ポッカレモン100で!チキンのハニーレモンクリーム煮の下準備
  • 1

    手羽元に塩コショウして薄力粉をまぶす。

  • 2

    鍋にサラダ油(分量外)を入れて熱し、1を入れて焼き目をつける様に焼く。

  • 3

    しめじは石づきを取り小房に分ける。しめじ、A 玉ねぎ薄切り1/2個、牛乳200ml、スライスチーズ2枚、粉チーズ大さじ1、はちみつ大さじ1、コンソメ大さじ1、水100ml、人参を1に入れ、弱火で15分煮込む。煮立たせない様に時々混ぜる。

    ポッカレモン100で!チキンのハニーレモンクリーム煮の工程3
  • 4

    具材に火が通ったらポッカレモン100を入れ軽く煮て、塩で味を調える

  • 5

    盛り付けてお好みでパセリを散らす。

ポイント

ポッカレモン100は最後に入れる事で、香りや酸味をしっかり感じることができます。

作ってみた!

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