レンジで温野菜

5

2020.12.18

分類副菜

調理時間: 5分

ID 402811

Akiyama Keiko

美味しいしそうね。って

レンジで簡単調理です!味付けもコンソメだけとシンプルなので野菜の美味しさを感じますよ。
時間をおいて味が馴染んでからも美味しいので、お弁当や作り置きに最適です。
ベーコンやハムを足してボリュームを出しても良いですね。

野菜のおかず 電子レンジ 野菜 栄養満点 オイル ブラックペッパー 作り置きお弁当のおかず 弁当 簡単レシピ コンソメ じゃがいも 作り置きサラダ にんじん お弁当 温野菜 ブロッコリー 簡単 おつまみ 電子レンジ レンジ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
じゃがいも 1/2個
人参 5cm
ブロッコリー 50g
オイル 小さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1(マギーの無添加コンソメ使用)
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
ラップを外す時に熱い蒸気に注意して下さいね。
野菜は大きさによって火の入りが違うのでレンジの加熱時間は調節して下さい。
  1. ブロッコリー、じゃがいもと人参は皮をむき、小さめのひとくちサイズにカットする。
  2. 耐熱容器にじゃがいと人参を、ふんわりとラップして600wで2分加熱する。
  3. いったん取り出し、そこにブロッコリーを入れ600wで1分加熱する。(ラップを外す時に熱い蒸気に注意して下さい)
  4. 野菜に火が入ったら、熱いうちにオイルと顆粒コンソメを絡める。
  5. 味が絡んだら、お好みでブラックペッパーをふる。
2 164
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×ナポリタン (46) おつまみ×雪平鍋 (15) 簡単レシピ×ピカタ (15) お弁当×献立 (12) 野菜×もち麦 (6) 電子レンジ×節約料理 (6) にんじん×ミートボール (5) レンジ×アンチエイジング (5) 野菜のおかず×ラウンドパン (5) じゃがいも×生クリーム不要 (3) オイル×鶏料理 (3) コンソメ×麹 (3) ブラックペッパー×食物繊維 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) 作り置きお弁当のおかず×鶏料理 (3) 作り置きサラダ×野菜のデリ (3) 弁当×鶏そぼろ (3) 栄養満点×麺類 (3) 温野菜×野菜のおつまみ (3)
    もっと見る

    「ブロッコリー 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは