副菜
【レンチン】小松菜と人参のやみつきナムル
投稿日2024/02/02
更新日2024/02/02
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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レンチンするだけ！ 簡単即一品5分レシピです🥹 作り置きやお弁当のおかずにもピッタリです♡
材料2人分
- 小松菜2束
- 人参1/4本
- A中華だし小さじ2
- Aごま油小さじ1
- A炒りごま少々
- Aにんにくチューブ少々
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
小松菜を洗い、3〜4cmの長さに切り分ける。 人参をピーラーなどで千切りにする。
- 2
耐熱ボウルに小松菜と人参を入れふんわりラップを被せる。 電子レンジ(600w)で3分加熱する。
- 3
ザルに開け、しっかりと水気を絞る。 調味料A 中華だし小さじ2、ごま油小さじ1、炒りごま少々、にんにくチューブ少々を混ぜ合わせる。
レシピID
476268
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡
