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根菜と豆腐でヘルシー仕上げのそぼろレシピ。根菜の食感と豆みそのしっかりした味わいがごはんによく合います。お弁当や常備菜におすすめです。
下準備木綿豆腐は水切りをしておく。
ごぼう、れんこん、にんじんは5~7mm角に切る。しょうがはみじん切りにする。
鍋にごま油をしょうがを熱し、豆腐を入れて崩しながら炒める。
根菜類を加えてさらに炒め、みりんと豆みそを加えて蓋をする。弱火にして10分程加熱する。
豆みそを全体になじませ、水分を飛ばすようにしながら炒め合わせる。
豆腐の水切りはしっかりしておくと水分が出にくいです。仕上げもしっかりと水分を飛ばすようにします。保存する場合は密閉容器に入れて冷蔵庫で。
レシピID:132798
更新日:2015/11/05
投稿日:2015/11/05
2019/10/24 11:34
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山本路子(みるまゆ)
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