副菜

味しみしみ大根がおいしい!鶏と大根の煮物

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味の染みた大根、最高ですね。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    250g程度
  • 大根
    1本
  • こんにゃく
    1枚
  • サラダ油
    適量
  • A
    300ml
  • A
    顆粒和風だしの素
    小さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉を一口大に切る。大根は3-4cmの輪切りにし、さらに縦に半分に切り面取りする。こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。

  • 2

    鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉、大根、こんにゃくを中火で炒める。

  • 3

    A 水300ml、顆粒和風だしの素小さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、しょうゆ大さじ3、砂糖大さじ1を加えて一煮立ちさせたら、30分程弱火でコトコト煮る。

ポイント

煮込んだ後1-2時間そのまま置いておくとより味が染みておいしくなりますよ。

作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2026/04/10 23:55

    昼頃作り→えげつない風と降る降らへんわからん雨☔️外出のタイミング😅 メインどないしよー(天ぷらにしました)思いながらお鍋ごと放置。味がしゅんでとっても美味しかったです☺️ 明日はもっと大根がトロットロになっていそうで楽しみです😊
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(味しみしみ大根がおいしい!鶏と大根の煮物)

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